Холистический нутрициолог · Онлайн по всему миру

Nutrition Solutions: персональный путь к энергии, балансу и здоровым привычкам

Помогаю вам приблизиться к оптимальному самочувствию через питание, образ жизни и индивидуальные рекомендации. Работаю онлайн в любой точке мира.

Записаться на консультацию Посмотреть услуги

12+лет врачебного опыта

CSNNCanadian nutrition education

Onlineработа из любой точки мира

12+

лет врачебного опыта

CSNN

Canadian nutrition education

Моя задача — не дать универсальную диету, а собрать понятный план: питание, образ жизни, добавки и поддержка привычек с учётом вашей ситуации.

Смотреть подход →

Nutrition Solutions Holistic Nutrition Clinical Practitioner

Обо мне

Анна Бородина

Я Holistic Nutrition Clinical Practitioner. За плечами — 12+ лет врачебного опыта в хирургическом отделении Харьковской офтальмологической больницы им. проф. Л. Л. Гиршмана.

В Канаде я окончила Canadian School of Natural Nutrition, Calgary Branch, состою в CSNN Alumni Association и Canadian Association of Natural Nutritional Practitioners.

Мой подход соединяет клиническое мышление, нутрициологию, работу с симптомами, рационом, образом жизни и реалистичными шагами, которые человек может внедрять без перегруза.

Diploma — Canadian School of Natural Nutrition, Calgary Branch
Member of the Canadian School of Natural Nutrition Alumni Association
Member of the Canadian Association of Natural Nutritional Practitioners
Член Ассоциации превентивной и антиейджинг медицины Украины
Обучающие проекты: наставничество у Лилии Воронковой «Школа здоровья», PreventAge, Первая Школа Биохакинга, Naukroom Education

iHerb: Мой персональный код на iHerb: IOC6781 — даёт 5% скидки при оформлении покупки.

Образование

Образование и профессиональное обучение

Я сочетаю врачебный опыт, нутрициологическое образование и дополнительное обучение в области превентивного подхода, питания и поддержки здоровья.

Врачебный опыт в офтальмологии
Canadian School of Natural Nutrition, Calgary Branch
CSNN Alumni Association
CANNP
Дополнительное обучение в области нутрициологии, превентивного подхода и поддержки здоровья

Подход

Клиническое мышление · Питание · Устойчивые привычки

Разбор

Анкета, жалобы, питание, образ жизни, анализы при наличии.

План

Персональные рекомендации по питанию, образу жизни и добавкам.

Поддержка

В сопровождении — корректировки, ответы в мессенджере и отслеживание динамики.

Результат

Чёткое понимание, как внедрять новые привычки без перегруза.

С какими вопросами можно обратиться

Работаю с рационом, привычками и поддержкой организма

Разбираем питание, образ жизни и привычки, которые могут влиять на самочувствие, и подбираем реалистичные шаги для вашей ситуации.

Проблемы ЖКТ

вздутие, метеоризм, диарея/запор, изжога, пищеварительный дискомфорт

Болезненные месячные

разбор питания, образа жизни и факторов, которые могут влиять на самочувствие в цикле

Лишний вес

структура питания, пищевые привычки, насыщение, режим и устойчивые изменения

Поддержка организма

частый герпес, ячмень, ОРВИ, постковидное состояние, физические нагрузки, беременность и лактация — в рамках нутрициологической поддержки

Поддержка щитовидной железы

питание, нутриенты, режим, стресс и работа совместно с врачом при необходимости

Низкий уровень энергии

нет сил утром, перепады настроения, снижение концентрации, переедание, срывы, частые перекусы

Варианты работы

Форматы и цены

Все консультации проходят онлайн. Цены указаны в USD.

первый шаг

Шаг к здоровью

Персональная онлайн-консультация

Онлайн-встреча 90 минут
Разбор анкеты и жалоб
Оценка симптомов по канадской системе
Первичная интерпретация анализов, если они есть
Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
Базовый подбор добавок минимум на 2–3 месяца
PDF-summary после консультации

Формат без поддержки после встречи. Подходит, если нужна ясность по ситуации и персональный план для самостоятельного движения дальше.

сопровождение

Проводник к здоровью

Консультация и сопровождение 2 месяца

Разбор анкеты и жалоб
Оценка состояния симптомов по канадской системе
Интерпретация анализов, если они есть
Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
Подбор добавок минимум на 3–4 месяца
2 дополнительные встречи по 30–40 минут
PDF-рекомендации
Поддержка в мессенджере 2 месяца, ответ в рабочие дни в течение 24 часов
Отслеживание динамики и корректировка плана

Для тех, кому важна не только первичная консультация, но и сопровождение, адаптация под изменения и помощь при откатах.

глубокая работа

Трансформация

Сопровождение 6 месяцев

Стартовая онлайн-встреча 90 минут
3 дополнительные встречи по 45 минут раз в 2 месяца
Поддержка в мессенджере 6 месяцев
PDF-документ
Анализ анкет и лабораторных данных
Составление и адаптация плана питания
Подбор добавок с учётом динамики
Рекомендации по сну, стрессу и физической активности

Длительный формат для внедрения привычек, адаптации плана под жизненные изменения и экспертной работы за кадром.

зрение

Индивидуальная схема для поддержки глаз

Питание, добавки и образ жизни для поддержки глаз

Анализ состояния зрения на основании жалоб и диагностических данных
Разработка персонализированной схемы
Индивидуальная программа добавок
Советы по питанию и образу жизни
Техники релаксации глаз и снижения зрительной усталости

В этом формате я объединяю опыт в офтальмологии с нутрициологическим подходом.

Отзывы

Что говорят клиенты

Отзывы опубликованы с разрешения клиентов. Личные данные скрыты.

FAQ

Частые вопросы

Онлайн. Перед встречей вы заполняете анкету и, при необходимости, пищевой дневник. На консультации разбираем жалобы, питание, образ жизни, анализы при наличии и формируем план.

Нет. Информация носит образовательный характер. Я не ставлю диагнозы, не назначаю лечение и не отменяю назначения врача.

Да, если анализы уже есть, их можно обсудить в рамках нутрициологического разбора. При необходимости я могу рекомендовать обсудить дополнительные исследования с врачом.

Все цены на сайте указаны в USD.

Связаться со мной

Запишитесь на консультацию

Напишите, с каким запросом хотите прийти. После отправки я отвечу на указанный email.

Instagram Telegram

Дисклеймер

Информация на этом сайте, а также мои консультации, гайды и рекомендации носят образовательный и информационный характер и не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением.

Я не ставлю диагнозы, не назначаю и не отменяю лекарственные препараты, не заменяю врача и не оказываю экстренную медицинскую помощь.

Мои рекомендации по питанию, образу жизни и добавкам подбираются индивидуально и не должны использоваться вместо консультации с вашим врачом или другим лицензированным медицинским специалистом.

Если у вас есть заболевание, выраженные симптомы, беременность, грудное вскармливание, вы принимаете лекарства или планируете изменить лечение, пожалуйста, предварительно обсудите это с врачом.